避震换油了，求助

车子玩了2年多，避震上有很多油渍，准备重新灌油。之前没有换油的经验，有些地方不知道该如何操作。
   车型：XV01       避震：TRF
1，避震筒用什么清洁，洗洁精清洗然后晾干？还是有什么比较专业的处理方式，能用酒精清洗吗？
2，避震O圈需要更换吗？必须更换还是视情况更换
3，绿油，看到很多帖子说到要给O圈上绿油，只看到说上绿油不漏油。这绿油还有没其它别的作用？
4，避震油油号的选择。XV01是拉力车架，现在我用的油好像是350号的，时间太久远了，记不清了。用田宫的软-硬弹簧，白色那种，车头用最软，车尾用最硬，依然感觉推头。拉力车推头是很难受的事情，用各种操控来避免推，但是还是会推，特别是松油后再给油的时候，特别推。朋友支招，前稀后浓，这样子是不是可以缓解推头，另外，各用几号会合适。TB上油号的标示有2种，一种是WT单位，一种是#单位，怎么换算的，或者能给个建议号数最好
就此谢过！！！！
5，20ml的避震油能装几个避震筒

我也来沙发上求解……

我的做法是：
1. 外壁上点避震油，调节圈来来回回转几遍，垃圾就从缝里出来了。腔内的油+纸巾也能搞的差不多了，因为一般里面不会有杂质。
2. 漏油的话必须要换O圈。
3. 给O圈上油主要是为了润滑。要不避震芯跟O圈摩擦就会很大，很生涩，压过一次又会变滑，总的来说就是根本没法用。至于绿油的效果也只是听说。
4. 油太浓就变砖头，太稀会来回弹。最理想的状态应该是在你需要的跳坡高度放下，车子落地并且直接在自然位置附近停住。（避震刚好把能量吸收了），然后避震弹簧能保证足够的行程给避震吸收这些能量。推头的问题主要还是要调轮子的各种角度和重心。
5. 房车的能装到8个吧。